半岛全站1、在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间， 一手握拳，另一手包住拳头。 2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部。 3、持续几次挤按，直到气管阻塞解除。

　　需要注意的是，第一时间拨打 了120，在等待救援的同时， 要依据患儿的清醒程度进行家 庭急救。

　　你知道吗，饮食时如果食用 方法不当，或在食用过程中 嬉戏打闹，食物很容易进入 气管，严重时会造成窒息， 危及小朋友的生命！

　　小朋友，夏季天气炎热，人 体的水分和盐分都流失严重， 如果不及时补充水分， 容易出现脱水，中暑的现象。

　　人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。早餐不但要注 意数量，而且还要讲究质量。午餐应适当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少， 以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时进餐。

　　小朋友,拍拍手 , 我们来把健康找。 健康健康在哪里 , 就在我们嘴巴里。 水果蔬菜奶蛋肉 , 营养全面不能少。 荤素搭配要均衡 , 挑食偏食损健康。 样样食物都爱吃 , 个子高高身体棒。

　　68.只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。 6.无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。 30.生命像流水，这些不快的事总要过去，如果注定一辈子要这么过，再不开心也没有用。 19.我来到，我看到，我征服！---罗马的凯撒 42.光说不干，事事落空；又说又干，马到成功。 81.人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。 95.不知道明天干什么的人是不幸的！ 6.对时间的价值没有没有深切认识的人半岛全站，决不会坚韧勤勉。 21.小时侯，幸福是很简单的事；长大了，简单是很幸福的事！ 71.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 64.泪水和汗水的化学成分相似，但前者只能为你换来同情，后者却可以为你赢得成功。 39.别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。 48.爬得高，走得远，不是为了给世界看到，而是为了看到世界。 61.不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。 100.这个世界根本不存在“不会做”、“不能做”，只有“不想做”和“不敢做”，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了！ 67.这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。 10.如果你今天不努力，明天也不努力，那么你的人生只是在重复而已。新的一天开始了，你唯一应该努力去超越的人，是过去的自己！ 56.人生，任何时候开始都不晚半岛全站，只要行动就有机会！世上最浪费时间的两种行为：一是思而不学，二是犹豫不决。 56.机遇起着重要的作用，但另一方面，即使在那些因机遇而成功的发现中，机遇也仅仅起到一部分的作用。 69.人生需要四种人：名师指路，贵人相助；亲人支持，小人刺激。命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。这是规律半岛全站。 92.过去再优美，我们不能住进去；现在再艰险，我们也要走过去！ 31.瀑布跨过险峻陡壁时半岛全站，才显得格外雄伟壮观。 46.如果做某一件事能给我带来好心情，那么无论遇到什么样的挫折，我都会竭力去做。

　　在购买零食时要认真查看生 产厂家、生产日期、保质期， 不吃“三无”零食。

　　晚餐比较接近睡眠 时间，不宜吃得太饱。 晚餐应选择含纤维和碳 水化合物多的食物。

　　食物多样，谷物为主，粗细搭配。 多吃蔬菜、水果和薯类。 每天吃适量的奶类及豆制品半岛全站。 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。