半岛全站食物营养成分表大全!一般情况下食物的品种多种多样，而食物中大多都含有蛋白质、糖分以及碳水化合物。

　　1、蛋白质：蛋白质对人体有着很重要的作用半岛全站，一般可以提升机体免疫能力,并且为身体补充能量。很多食物中含有丰富的蛋白质半岛全站，例如牛奶、牛肉、鸡蛋以及鱼类、虾类，适量摄入对机体有利半岛全站。

　　2、糖分：糖分可以为身体提供能量，并且是维持机体正常运作的重要成分，适量的摄入糖分也可以起到润肺生津的功效。一般面包、西瓜半岛全站、橙子、蛋糕等食物或者水果中都含有丰富的糖分，适量的食用对健康起到很重要的作用。

　　3、碳水化合物：碳水化合物可以为机体提供热量和能量，也是机体的一个重要组成部分，一般米类、面类食物中含有丰富的碳水化合物。所以在日常饮食中适量的摄入此类食物，也有利于身体健康半岛全站。