国际超模艾尚被称为“中国黄金比例身材第一人”半岛全站
半岛全站艾尚线年,原名徐萌,参加中华小姐选举获得季军。如今是国际超模,在音乐,影视和主持方面发展。被称为“中国第一黄金比例身材”。她长期坚持锻炼健身,才能保持如此完美的身材。
艾尚真随广东团出席在上海举行的第三届中国国际乐活论坛,论坛上她积极地向世界各国乐活生态环保企业领袖、乐活大师讨教绿色生态环保慢城生活方式和环保理念。在生活中,她说自己践行的方式是工作、休闲兼容。“平常没有工作的时候,艾尚真更喜欢户外运动,比如网球、跑步、瑜伽半岛全站、舞蹈等。特别是瑜伽,很适合修身养性半岛全站。练的时间长了,整个人都会慢下来,心态也会平和很多半岛全站。”她谈到瑜伽感触颇多。
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