半岛全站美国约翰斯·霍普金斯大学经研究发现，新鲜嫩菜花所含的萝卜硫素有良好的抗癌作用半岛全站，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。新研究还发现，三文鱼所含的欧米伽3脂肪酸也十分丰富半岛全站半岛全站，也能增强骨密度。

　　眼睛：鸡蛋防白内障半岛全站，胡萝卜防眼干。白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等都富含胡萝卜。胡萝卜素犹如天然眼药水，能预防干眼症。

　　鼻子：葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状半岛全站。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量的90%。

　　嘴唇：核桃滋润补水。想拥有水润不干燥的嘴唇，身体需要不断形成新的皮肤细胞，欧米伽3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃几个核桃，就可以达到润唇的效果。