半岛全站增加了每天足量饮水，合理选择饮料，强调了加强身体活动、减少烹饪用油和合理选择零食等内容

　　膳食指南的定义：dietary guideline，DG膳食指南是根据营养科学原则和百姓健康需要，结合当地生产供应情况及人群生活实践半岛全站，给出的食物选择和身体活动的指导意见。

　　推荐一： 食物多样，谷类为主推荐二 ：吃动平衡半岛全站，健康体重推荐三： 多吃蔬果、奶类半岛全站、大豆推荐四 ：适量吃鱼半岛全站、禽、蛋、瘦肉推荐五： 少盐少油半岛全站，控糖限酒推荐六 ：杜绝浪费，兴新食尚