半岛全站高校教师属于轻体力劳动者,但由于每日讲课教学、科研学术等活动,会造成如用脑过度、用眼过度、咽喉不适等问题,故设计时可考虑补充有健脑半岛全站半岛全站、明目、清咽利肺等功能的食物。

　　以身高175cm,体重70kg半岛全站。年龄30岁男性教师作为食谱设计对象,以老师为轻体力劳动者,按照WHO及我国营养学会推荐的计算方法计算此对象每日能量总消耗为:M=(体重(70)+679)95%= kJ。

　　以膳食宝塔半岛全站、膳食指南半岛全站、设计思路及表2为依据,为此类高校教师设计的一日食谱如下表3: