半岛全站常见食物营养成分含量图表格lj精选文档精选文档莁衿袄螇罿薂膀PAGEPAGE7精选文档PAGE常有食品营养成分含量(五谷杂粮)注：1.以下表中数据是指每100克食品的营养成分含量。各样颜色数字的单位分别为：红（克）、绿（毫克）半岛全站、蓝（微克）；能量单位为千卡。2.五谷杂粮胆固醇含量为零蛋白维生素矿物质饮食糖质脂肪AEC叶酸B6B12钙铁钾锌纤维能量大7.30.30.497.32.21.519.171.51031.10.833776.3...

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