半岛全站大白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、饮食纤维、水分、钾、钠、钙、镁。六、萝卜

　　能克制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。 ！（每日生嚼 100 客它就能够产

　　生好多扰乱素，它能够扰乱我们体内的疾病！疾病！ ） 2、萝卜中的 B 族维生素

　　和钾、镁等矿物质可促使肠胃蠕动，有助于体内废物的清除。 3 、吃萝卜可降血脂、

　　融化血管、稳固血压，预防冠芥蒂、动脉硬化、胆结石等疾病。 4 、萝卜仍是一味

　　及基因免遭损坏，能阻挡癌变进度。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还可以有

　　番茄含有维生素 C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝半岛全站，清热解毒，降低血压

　　之功能半岛全站，对高血压、肾脏病人有优秀的协助治疗作用。多吃番茄拥有抗衰老作用，

　　和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠芥蒂也有帮助。西红柿

　　洋葱拥有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，拥有辛简辣味，这类物质能抗寒，抵抗流感病毒，有较强的杀菌作用；

　　洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲半岛全站，促使消化半岛全站，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混淆物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；

　　洋葱是当前所知独一含前列腺素 A 的。前列腺素 A 能扩充血管、 降低血液黏度，因此会产生降血压、能减少外周血管和增添冠状动脉的血流量，预防血栓形成

　　作用。抗衡人体内儿茶酚***等升压物质的作用，又能促使钠盐的排泄，进而使血压降落，常常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；

　　洋葱有必定的提神作用半岛全站，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供应脑细胞热能，是糖尿病、神志委顿患者的食疗佳蔬；

　　洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素” 9 的物质，这是当前所知最有效的天然抗