半岛全站新年肯定会有大大小小的聚餐活动，这十种食物你最好多吃一点，为什么？因为这十种食物可以让女人从头到脚焕然一新，令你的身体越来越年轻。1半岛全站、护发：小麦。小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。

　　3、护眼：红薯半岛全站。红薯中有丰富的维生素A半岛全站，可以增进视力半岛全站，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

　　4、护肺：番茄。英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

　　5半岛全站、护心：豆腐。其中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。