半岛全站若同食，则会出现腹胀/泻/痛；因为牛奶中的蛋白质与果酸及维 C 凝固成 块，会影响消化。

　　因为生冷的自来水中含有一定量的氯气半岛全站，在烧饭过程中半岛全站，会大量破坏粮食中 的维 B1。

　　白菜中含有大量的硝酸盐，煮熟后放置不久，因细菌作用，会使硝酸盐还原 为亚硝酸盐，食后可能致癌。

　　因为西红柿中个含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分易与胃酸发生反应， 凝结成不溶性的块状物质，这些物质可能将胃的出口堵住；柿子中也有柿胶 酚半岛全站，若空腹食用，也易于酸性物质或胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。

　　因为在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛半岛全站，若饱餐后立即洗澡，消化道的血 流量也就相对减少，是消化功能低下，同时，空腹洗澡也易引起低血糖，发生 休克。

　　10、 不宜用菠菜来补铁 因为菠菜中能被吸收的铁仅占 1%，其余 99%的铁与草酸等物质形成不能溶解

　　因为豆浆中的皂素能够溶掉保温瓶里的水垢，而且瓶装时间久了会引起细菌 繁殖，人喝后易引起腹痛、腹泻。

　　7、 饭前饭后忌饮水br>

　　因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液半岛全站，若喝水后， 则会稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收。