半岛全站第 2 页 共 管家庭或食堂，哪儿饭可口就在哪儿吃。忽视了饮食的粗细搭配，往往出现饮食偏嗜。中医认为，饮食应谨调五味，是说饮食中辛、甘、酸、苦、咸五味调和适度为宜。常常吃过辣、过酸、过甜、过咸的所谓可口儿的食物，对身体有害。此为五味偏嗜型饮食。

　　饮食时间相悖。不按正常时间进食。早饭一般在早7点，但他们往往在9-10点进食。上课时推门而入，拿着食物入座，边吃边听课，吃喝并举，自诩把学问都吃进去了。晚上吃夜宵已成****惯，中午不吃饭，这种饮食时间的相悖也不利于健康。

　　季节相悖饮食。饮食不顺应四时气候。冬天寒冷，饮食宜温。有些学生冬季特喜冷饮、冰棍、冰激凌，导致腹痛、月经不调、痛经等病症随之而出。夏日酷暑，饮食宜凉爽。有些学生不然，麻辣烫、羊汤、火锅、涮羊肉照吃不误，造成牙痛、上火、烦躁、吐泻等随之而来。

　　有些学生家庭富有，在家时山珍海味吃惯了半岛全站，来校后受不了委屈，常常到校外饭馆大吃大喝。这些学生喜爱享受美食美酒，不计较花钱多少。正如《内经》中所说：以酒为浆，以妄为常。醉酒半岛全站、腹泻、胀满、呕吐等病症常常不断，对身体健康极为不利。

　　有些学生自持身强力壮消化功能好，自认为吃石头都能消化，不干不净，吃了没病。饮食不讲搭配，不讲节制，不讲卫生。饥一顿饱一顿，饮食全无规律。食堂、饭馆、路边餐桌、校外盒饭，想吃就吃，毫无顾忌。还有的学生在考试、考研、写论文等学****惊慌的时刻废寝忘食，睡眠不足，饮食无常，焦虑过度。中医说：饮食自倍，肠胃乃伤。又说：思虑过度则伤脾、膏粱厚味，足生大疖。此型饮食者多不留意调养半岛全站，以至出现胃肠受伤，肝脾不和等病症。

　　有些学生怕病从口入，对食物的选择极严，不吃剩饭剩菜，不吃着色食品，不吃防腐食品，不吃生冷食品，不吃荤类食品了解了一些食品的制作过程之后，拒食多样食品。比如报纸披露饭店地沟油事务之后，不敢吃油条，不敢吃蛋糕，不敢吃小馆饭菜。怕水果中有激素而不吃，怕猪肉中有瘦肉精而不吃，怕大米是抛光米不吃，怕白面有添加剂而不吃，怕酒为假酒半岛全站，怕豆制品为劣质品，怕这怕那，限制了自己的食品范围，导致必要的养分成分缺乏，达不到食养的目的而百病缠身。此类学生虽较为少见，但决非没有半岛全站。

　　部分学生追求线条美而盲目减肥。除常常服用减肥药减肥茶之外，不敢进食，惟恐长肉，于是选择辟谷型饮食。辟谷乃方士道家修炼成仙的方法，即不食五谷(五谷杂粮)，仅以水、果品、蔬菜充饥。这当然不是科学的饮食方法。部分肥胖学生也误入此途，导致头晕、乏力、困倦、虚脱等时有发生。