半岛全站(Food Pyramid)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。为指导人们合理营养，中国营养学会提出了食物指南半岛全站，并形象地称为“4+1营养金字塔”（即“营养金字塔”）。

　　第一层是最重要的 粮谷类食物 半岛全站，它构成塔基，应占饮食中的很大比重半岛全站。每日粮豆类食物摄取量为400—500克，粮食与豆类之比为10：1半岛全站。

　　在不同的地区，人们的饮食习惯一定离不开当地各具特色的传统文化，因此最健康的饮食方式也并非唯一的标准答案，不一定适合所有人半岛全站，遵循平衡膳食的营养金字塔才是最普遍的健康方法。