半岛全站一周营养菜谱 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 鲜虾粥 星期日 枸杞猪肝 菠菜粥 土 豆 饼 + 南 瓜 粥 健 脑 核 香 菇 鸡 番薯粥 猪肉汤 或 蒸 南 桃 粥 蛋 粉 瓜 （ 大 （面） 米、 小 米、 银 耳、 核 桃仁、 冰糖） 双椒肉丝 香 菇 油 + 胡 萝 卜 菜+鱼头 玉米排骨 汤 汤 鲫鱼豆 腐 汤 + 白菜炒 蛋 洋葱炒 牛肉+灵 芝乳鸽 [功效] 益气养 阴。 清蒸鱼+ 鱼香茄子+ 豆豉炒 芹菜红萝 荷 兰 豆 卜炒肉丝 （豆角） 胡萝卜香 叶炖牛腩 （调料老 抽， 黄酒， 糖半岛全站， 茴香， 桂皮半岛全站， 葱 结， 姜片） +炒青菜 橄榄菜炖 黄 豆 炒 豆 腐 + 蒜 红萝卜+ 香芦笋 苦...

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